Cei mai grei 30km și banana

Dacă cineva vă spune că aleargă un maraton de-o plăcere nu îl credeți. Duminica asta am adus corpul meu aproape de limită și nu a fost plăcut deloc. Să alergi 30 km e foarte greu, mai ales dacă nu te pregătești normal pentru așa distanță. M-am trezit duminică târziu, cu ora schimbată, am păpat din mers un Hematogen și la fuga spre Ghidighici. Pe drum înapoi pe la Vatra am avut ideea, la fel ca și Grigorii să fur o banană de pe o tarabă. Acum e funny dar atunci am analizat 10 secunde scenariul crimei :) Nu contează că am la activ 4 semi-maratoane în 4 săptămâni, ba chiar un pic mai mult, cei 6 km în plus de la 24 până la 30km te scurg de puteri și îți aduc aminte că orice om are niște limite fizice. Pe această cale mulțumesc lui Liviu, Petru și celorlați din echipa de la Sporter Run fără de care nu m-aș fi putut pregăti mai bine pe distanțele lungi.

Liviu Croitoru, Petru Rusu, Artur Gurau

În martie am țăpăit aproape 200km, dacă iau în calcul și run-ul de azi 196km ca să fiu mai exact. »

Jurnal de Maratonist – 137,2 km

Aventura mea și drumul spre maratonul din Londra continuă. Între timp mi-a venit comanda de pe sportsdirect și sunt foarte mulțumit că ghetele mele Asics Cumuls Gel sunt numai bune. Un prim sfat pentru cei care vor să alerge. Încălțămintea trebuie să fie comodă. Primăvara trecută m-am încăpăținat să îmi cumpăr o pereche de ghete New Balance 610, care îmi plăcau cum arată dar nu erau potriviți pentru forma piciorului meu. Dacă primul semi-maraton în Cluj a fost ok, cu timpul mi-am făcut o rană la deget, iar la distanțe mai mari am suferit, inclusiv în Amsterdam. Mă deranja și perioade lungi nu mă puteam gândi la nimic altceva. Încălțămintea bună costă, dar merită și trebuie să protejezi călcâiele și genunchii.

Dacă anul trecut un semi-maraton era o performanță și se poate de văzut extazul și explozia de adrenalină de la acest finiș din Amsterdam :D »

ROCKIT – discutăm social media pe 27 februarie

Pentru o piață în dezvoltare cum este cea din Moldova, este important ca oamenii din domeniul să se întâlnească cât mai des și să facă share de experiență. ROCKIT este un efort al echipei de la Granat pentru ca lucrurile să se dezvolte, să avem mai mulți oameni pregătiți care vor putea valorifica potențialului promovării online pentru dezvoltarea afacerii lor, să cunoască soluții practice ce pot fi aplicate pentru o comunicare eficientă în Moldova. »

Începutul. Jurnal de Maratonist

Cum am început să alerg. Sunt foarte multe lucruri utile și interesante pe care ar fi bine să le facem. Știm asta, ne place să ne punem scopuri, vrem să ne dezvoltăm, să ne trezim dimineață, să facem gimnastică să alergăm un pic și totuși nu ai întodeauna motivația necesară. În astfel de momente ajută să existe cineva, care să îți dea un șut în fund ca să faci un pas înainte. Mulțumesc Polinei, pentru că ea a fost cea care m-a inspirat și m-a convins să alerg ;)

Aș putea spune că sunt destul de competitiv iar competiția mea preferată e cea cu mine însumi. »

27 de kilometri. Jurnal de Maratonist

În weekend am alergat 27 de kilometri. 22km, adică puțin mai mult de un semi-maraton, sâmbătă la run-ul organizat de Sporter Run. Aici împreună cu 7 haiduci am alergat pe șoseaua M3 spre Băcioi și a fost fantastic, datorită șoselei late, a numărului redus de mașini și a timpului favorabil. Alt aspect interesant e că distanța a presupus și 2 porțiuni de peste 3km de urcare continuă, acum pare foarte vesel, dar nu cred că eram prea entuziasmat în acel moment că dealul nu se mai termină :) Alți 5km deja mult mai relaxat, duminică la Valea Morilor unde le-am ținut companie celor de la Running Club.

Mă antrenez pentru London Maratahon, unde am de gând să alerg în aprilie. »

Предвзятость

Citesc știrea Milionarul de la privatizare despre numirea lui Triboi la Agenţiei Proprietăţii Publice, și îmi dau seama cum o să interpreteze majoritatea. Pe Adevărul lumea nu prea comentează, așa că в виде исключения citim comentariile la știre pe Unimedia. Evident, s-a constat că majoritatea cred că averea lui Triboi e dobîndită ilegal și că вообще e un hoț.

Food for brain. Da care e probabilitatea că e el e un businessman smart, administrator bun și de asta are cîteva companii, imobile, terenuri? Nu бля, businessmani buni же nu există, decît cei mediatizați în context pozitiv isn’t it??

Sau tre să fii sărac și să fii numit șef la privatizare. Господа комментаторы будут довольны.

Nu eu nu zic că nu… da nici precis că da.

Bătrînii

Aceasta este Chiochica, eu așa îi spun. Este sora bunicii și locuiește singură în sat. Bulboaca din Anenii Noi. De fiecare dată cînd vizitez buneii mă stradui să merg să o văd și pe ea, să îi duc ceva produse.

Înainte să îi fac această poză mi-a povestit că e greu, că e bolnavă și nu are bani de leacuri, că nu poate merge pînă la magazin și că așteapă să moară. Sunt foarte triste astfel de momente pentru că îți dai seama că nu prea ai cum să o ajuți.

Tot povestindu-mi ceva, i-am făcut o poză cu telefonul și i-am arătat și ei.
Ea m-a întrebat cine e asta…
I-am spus că e poza ei și că am făcut poza cu telefonul.
Am văzut-o zîmbind pentru prima dată în ultimii mulți ani și am zîmbit și eu.
Eu nu am realizat că ea nici cameră foto cu display nu a văzut, cu atît mai mult un telefon care să facă poze.
Am mai făcut o poză cu ea zîmbind, pentru că așa momente pentru bătrînii noștri care stau la țară sunt extrem, extrem de rare.

Pentru mine această poză este la fel de valoroasă ca zîmbetul Monei Lisa pentru umanitate.

Zakynthos, baby!

O aventură pe insulă, cu plaje pe orice gust și taverne de familie în care se gătește bine, Zakynthos este o destinaţie ideală pentru cei care își fac singuri vacanţa frumoasă, nu pentru cei care își încearcă norocul cu un agent de tursim sau un all-inclusive sec în Turcia.

Insula este suficient de mare ca să descoperi în fiecare zi câte ceva, în același timp suficient de mică pentru un tur pe scutere în care să vezi orășele cu clădiri în stil veneţian și plajele de pe coasta de est, să urci neașteptat prin livezile de măslini în munţii din nord cu sate izolate de lume, iar mai apoi să descoperi vederea panoramică spre plaja Navagio, una din cele mai fascinante priveliști pe care le vei vedea vreodată. »

Simt

Ana-Maria m-a invitat la emisiune. Eu am spus why not. Pe scurt, cartea preferată – As the crow flies (Jeffrey Archer), film - The Dark Knight și Wall-e, muzica – electronică. Bloggeri din Moldova sunt overrated, Foursquare îi fain. Am spus și despre Instagram dar nu au dat pe post.

webit: focus on digital

Am fost la turci să vedem WebIt, cel mai mare eveniment digital din Europa Centrală și de Est, care în urmă rocadei dintre Sofia în Istanbul, a curpins de data asta o parte din Orientul Mijlociu și Africa. Congresul a fost mărișor, deși cred că cifrele anunțate de organizatori au fost puțin exagerate. Evenimentul de 2 zile a reunit peste 100 de speakeri și probabil vreo 4000 de vizitatatori din foarte multe țări. »

Copyright © 2010 Artur Gurau